Wie kann man verschiedenen krankheiten vorbeugen
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Wie kann man verschiedenen krankheiten vorbeugen

Verschiedene Krankheiten sind das groste Problem aller Menschheit. In der Welt gibt es viele ansteckende Krankheiten: Grippe, verschiedene Infektionen. Ich meine, dass man manchmal verschiedenen Krankheiten vorbeugen kann. Die Schwache des Immunsystems hangt Zusammenhang von der Ernahrung ab. Die richtige Ernahrung fur das Immunsystem sind Nahrstoffe wie Betakarotin, Vitamin A (Tomaten, Kurbis), Vitamin C (Zitronen, Kiwis) und Zink (Fisch). Vitamin C vermindert das Risiko eine Erkaltung bekommen. Vitamin C ist in Obst und Gemuse in ausreichender Menge vorhanden. Ausserdem sollten wir viel trinken, sobald sich eine Erkaltung erkundigt (2,5 Liter, am besten Mineralwasser). Auch muss jeder Mensch Sport machen, damit der Korper gesund und stark ware. Es ist ein hervorragendes Mittel gegen Stress und deshalb kann man damit auch Krankheiten vorbeugen. Jedes Jahr gibt es wegen verschiedener Krankheiten viele Todesopfer. Deshalb mussen alle Menschen fur ihre Gesundheit sorgen.

Ich meine, dass jeder Organismus ausreichend Schlaf, die richtige Ernahrung, Sport und naturlich viele Vitamine braucht. Dann kann er den Krankheiten widerstehen.