Dieta – gydimosi būdas
Indijoje tautos didvyrio ir mokslinko, Manhando Karamčando Gandžio žodžiais sakoma, kad 999 atvejai iš 1000 susergame dėl netinkamos mitybos.Gydytojai jogai visais laikais didžiausią dėmesį skyrė dietai, mat buvo įsitikinę, kad dieta – pagrindinė sąlyga ligai išgydyti.Tokiais atvejais labai svarbu patikima medikų kontrolė.O kai norintis pasveikti žmogus pats nutaria maitintis naujaip, priimtinesnis yra apgalvotas, laipsniškas, pereinamas laikotarpis – be blaškymosi ir skubos – antraip buvusią nestabilią būseną pakeis kita, ne geresnė.Pirmame etape galima derinti įprastą dietą ir naują maitinimosi režimą.
Jauni žmonės prie šių naujovių pripranta daug lengviau ir greičiau, ir ne tik todėl, kad jų organizmas gali sparčiau prisitaikyti, – jie lengvėliau atsisako dar nespėjusių įsišaknyti įpročių.Be abejo, žmonės gyveną nevienodą gyvenimą, jie dirba skirtingą darbą, todėl ir jų vartojamas maisto kiekis ir sudėtis turi skirtis.
“Sveikatos įgijimo būdas, – rašo E.Rodžersas, – tai matinimosi būdas”.
Kas yra žmogus ?
Tai skeletas – kaulai (jų yra apie 260), aptraukti oda (1,7-2,6 m2 ir 6kg).Sausgyslėmis prie prie kaulų pritvirtinta sudėtinga raumenų sistema, kuri valdo judesius.Šito “kaulų maišo” : viduje yra 30-50 l įvairaus skysčio (moterų organizme jo 10% mažiau negu vyrų).Vieni skysčiai teka gyslomis, kiti pasiskirstę laisvai po visą organizmą.Gyslose yra 5l kraujo, 2l limfos.Laisvo skysčio (ne gyslose) yra 9-10 l.Tai 2,5 l skrandžio sulčių, 0,5 2 l seilių, 0,5-1,5 l tulžies, 0,7 l kasos sulčių, 3 l žarnyno sulčių, 0,12-0,2 l galvos bei kaulų smegenų skysčio.Be to, yra skysčio, kuriame plaukioja ląstelės, ir skysčio pačiose ląstelėse.Tokio neląstelinio bei ląstelinio skysčio yra 28 l.Vadinasi, mūsų organizmas – tai kanalų ir kanalėlių sistema, kur be perstojo juda dujos ir skysčiai.O gyvybė-tai ne kas kita, kaip šitų skysčių judėjimas ląstelėse ir tarp jų.
Kai šitas judėjimas sulėtėja, žmogus suserga, skysčiui nustojus judėti-žmogus miršta.
Sveikata be vaistų
Viso dabartinio “civilizuoto” valgiaraščio pagrindą sudaro keturi komponentai ir jų variacijos: duona, cukrus, mėsa, pienas.
Iki ledynmečio mūsų protėviai maitinosi beveik vien augaliniu maistu, 99% jų maisto sudarė augalai.Užslinkęs ledynas privertė žmogų maitintis išimtinai mėsa.Ledynas atsitraukė, bet žmogus prie mėsos jau buvo pripratęs.Augalų baltymuose, riebaluose ir angliavandeniuose yra saulės energijos, kurios mes tiesiogiai iš saulės negauname.Valgydami augalus, saulės energijos mes gauname žymiai daugiau, negu valgydami mėsą gyvulių, suėdusių tuos augalus anksčiau už mus.
Senovės Rytuose buvo tokia mirties bausmė, kurios metu žmogų iki valiai maitindavo tik virta mėsa, ir 28 – 30 bausmės dieną jis būtinai mirdavo baisiose kančiose !
Žmonės, kurių smegenėlės išsivysto labiau už smegenis, dažnai išprotėja, būna pikti, žiaurūs. Tai pirmas požymis, kad pagrindinis tokio žmogaus maistas yra mėsa, kiaušiniai.Nuo tokio maisto kenčia ir kepenys, kaupia adrenaliną, dėl ko žmogus pasidaro ūmus, greitai supyksta.Nuo tokio maisto atsiranda stiprus cukraus, narkotinių produktų (kavos, arbatos, kakavos, školado) poreikis.
Mėsa – tai labai koncentruoti baltymai.Skrandyje virškinami tik baltymai, visa kita -virškinami žarnyne.