Žinios ir informacija visomis temomis
Žinios ir mokslinė informacija iš Kūno kultūra, viso 110 straipsniai. Skaitykite, mokykitės ir raskite reikalingos ir įdomios informacijos savo tobulėjimui apie Kūno kultūra.
1. Turinys1. Turinys 2 2. Miopija (trumparegystė) 3 2.1 Ligos priežastys 3 2.2 Simptomai 3 2.3 Komplikacijos 4 2.4 Gydymas 4 2.5 Patarimai 4 2.6 Kūno kultūros priemonės 5 3. Stuburo iškrypimas (skoliozė) 5 3.1 Ligos priežastys 5 3.2 Simptomai 6 3.3 Ligos eiga 6 3.4 Komplikacijos 6 3.5 Tyrimai 7 3.6 Gydymas 7 3.7 Patarimai 7 3.8 Profilaktika 8 3.9 Kūno kultūros priemonės 8 4. Mitralinio vožtuvo … Daugiau…
Rankinis. Žaidimo apibūdinimas 3 Žaidimo taktikos veiksmai 4 Individuali puolėjo taktika 5 Būdingos krašto puolėjo žaidimo situacijos ir treniruočių pratimai 5 Grupinė puolėjų taktika 6 Kolektyvinė taktika 8 Taktikos deriniai puolant vienu linijos puolėjų 8 Taktikos deriniai puolant dviem linijos puolėjais 10 Puolimo taktikos deriniai išnaudojant kiekybine puolėjų persvarą prieš … Daugiau…
Sportinis-tai ėjimas nelenkiant kojų per kelius atremteis padėtyje. Sport. ėjime žingsnis ilgėja dėl galingesnio atsispyrimo ir dubens pasisukimo per vertikalią ašį. Kuo greičiau ir galingiau atsispiriama tuo aukščiau pakyla nuo pagrindo BKMC. Tai trumpina dvigubos atremties trukmę, abi kojas kartu atplėšia nuo žemės ir pažeidžia sportinio ėjimo varžybų taisykles. Norint … Daugiau…
Įvadas Krepšinis – yra žaidimas sugalvotas Džeimso Neismito dar XIX a. Pabaigoje. Šio žaidimo principas labai paprastas – reikia įmėsti kamuolį į virš galvos pakabintą krepšį. Dabar ši sporto šaka yra labai populiari visame pasaulyje, o ypač Lietuvoje. Čia ji vadinama “antrąja religija”. Lietuvoje krepšinį žaidžia, juo duomisi, myli ir … Daugiau…
ĮžangaKūno kultūra – sąvoka, apimanti ne tik kūno kultūros ir sporto pratybas, bet ir kitus su sveikata susijusius veiksnius: mitybos režimą, asmens higieną, žalingus įpročius ir t.t. Be to, aktyvios kūno kultūros pratybos padeda gerokai sumažinti kitų sveikatos rizikos faktorių paplitimą.Kūno kultūros istorija Kūno kultūra formavosi 80 000 – 8000 … Daugiau…
Turinys1. Įvadas 3 2. Laikysenos įvertinimas 4 3. Svarbiausi korekcinės kūno kultūros principai 6 4. Laikysenos koregavimo pratimai 8 5. Literatūra 13 Įvadas Kiekvienas privalome rūpintis savo sveikata. Juk ji, kaip ir gera savijauta, žvali nuotaika, daug priklauso nuo mūsų pačių. Deja, toks požiūris nėra populiarus. Savo sveikatai, ligų profilaktikai … Daugiau…
SAUGŪS MANKŠTOS PRATIMAI Atlikdami mankštos pratimus, turime pasidomėti ar jie yra saugūs ir veiksmingi. Reguliariai darant pratimus, kurių poveikis yra traumuojantis, po kelerių metų gali išryškėti mikrotraumų pasekmės, o mes net nesuprasime tikrosios jų priežasties. Negalima kategoriškai skirstyti visų pratimų į draudžiamus ir leidžiamus – tai dažnai priklauso nuo to … Daugiau…
TurinysXIX a. – XX a. pr 3 1918 – 1940 m 5 1945 – 1959 m 6 1986 – 1990 m 9 1986 -1995 m 11 Literatūra 14XIX a. – XX a. pr. Lietuvos aviacijos sporto pradininkai – aviakonstruktorius J. Dobkevičius, A. Gustaitis, B. Oškinis, B. Karvelis, prof. Z. Žemaitis, … Daugiau…
Fizinio aktyvumo stoka bei prasta sveikatos būklė padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Epidemiologijos tyrimai taip pat rodo aukšto kraujospūdžio ir nuo insulino nepriklausančio diabeto plitimo tendenciją tarp fiziškai neaktyvių žmonių. Fiziniai pratimai gali daryti poveikį sportuotojų kraujospūdžiui, insulino pokyčiams, riebalinių ir baltyminių medžiagų apykaitai organizme. Ilga adaptacija reguliariems fiziniams … Daugiau…
Turinys1. Įvadas 2psl 2. Saviugda 3psl 3. Saviugdos rūšys ir kitimas ……3psl 4. Saviugdos metodai 7psl 5. Išvados 9psl 6. Literatūra 10psl Įvadas Šiuo referatu siekiau parodyti, kas tai yra savugda, kuo ji yra svarbi mūsų gyvenimuose ir kiek daug nuo jos priklauso. Manau, nedaugelis yra … Daugiau…
KODĖL PLAUKIOTI SVEIKA Plaukimas yra ne tik gyvybiškai būtinas Įgūdis, bet ir puiki fizinio aktyvumo forma, turinti teigiamą poveiki sveikatai. Jau seniai žmonės pastebėjo vandens gydomąsias sa¬vybes. Senovės Graikijoje ir Romoje buvo garbinama švaros deivė Higiėja. Medicinos tėvas Hipokratas buvo gydymo vandeniu šalininkas. Jo mokinys Asklepiadas sveikatos pagrindu laikė gimnastiką, … Daugiau…
TURINYS1 BIČIŲ PRIEŽIŪRA 1,1 BIČIŲ PARUOŠIMAS MEDUNEŠIUI 2 1,2 BIČIŲ ŠEIMŲ DAUGINIMAS 3 1,3 MOTINŲ AUGINIMAS IR KEITIMAS 4 1,4 MEDUNEŠIO PABAIGA IR BIČIŲ RUOŠIMAS ŽIEMAI, BIČIŲ PRIEŽIŪRA ŽIEMOS METU 7 1,5 LIZDŲ SUTVARKYMAS RUDENĮ, PRIMAITINIMO LAIKAS IR KIEKIAI 8 2 INVENTORIUS 2,1 AVILIŲ TIPAI 9 2,2 RĖMELIŲ STANDARTAI 10 2,3 INVENTORIUS BIČIŲ PRIEŽIŪRAI 10 2,4 INVENTORIUS MEDAUS … Daugiau…
Literatūros samprata antikoje. Platono, Aristotelio literatūrinės pažiūrosSenovės graikų menas išaugo iš mitologijos. Mitas buvo graikų išminties, elgesio normų šaltinis. Tik vėliau mitas nusistovėjo kaip tam tikras simbolių, reikšmių pasakojimas. Antikinėje epochoje poetas laikomas dieviškuoju aiškiaregiu, išminčiumi, pranašu, kalbančiu dievų lūpomis. Poezija, literatūra dėl savo akustinės prigimties buvo tapatinama su muzika. … Daugiau…
visu visu pirma ismokyti vaikus,saugaus darbo sporto saleje.o po to galime pradeti dirbti su jaunimu,nurodytas uzduotis.jos yra nurodomos pagal svietimo skyriaus tvarka.taj yra trumpas 3 bilieto apipavidalinimasvisu pirma ismokyti vaikus,saugaus darbo sporto saleje.o po to galime pradeti dirbti su jaunimu,nurodytas uzduotis.jos yra nurodomos pagal svietimo skyriaus tvarka.taj yra trumpas 3 … Daugiau…
TurinysĮvadas 3 1. Lengvosios atletikos, kaip sporto sąjūdžio pradžia 4 2. Pirmieji, bet tvirti žinksniai 4 3. Į Amsterdamo olimpines žaidynes 7 4. Debiutas pirmajame Europos čempionate 8 5. Tautinės olimpijados metai 10 6. Sidnėjaus olimpinės žaidynės(1997-2000m) 11 7. 2000-ieji – Olimpiniai metai 16 Išvados 18 Literatūros sąrašas 19 Įvadas Lengvoji atletika – labia sena sporto šaka, atsiradusi kartu su … Daugiau…
TURINYS ĮVADAS 3 I. JUTIMINĖS ATMINTIES TIPAI 4 II. ATMINTIES PAKOPOS 5 1. INFORMACIJOS UŽKODAVIMAS 6 2. INFORMACIJOS LAIKYMAS 8 3. INFORMACIJOS ATKŪRIMAS 8 4. INFORMACIJOS UŽMIRŠIMAS 9 III. KAIP PAGERINTI ATMINTĮ 10 IV. APIBENDRINIMAS 11 V. LITERATŪRA 12 ĮVADAS ,,Atmintis kartais esti tokia paslaugi, tokia patvari, tokia klusni; kartais – tokia paini ir tokia vargana; kartais – tokia tironiška, … Daugiau…
Anaboliniai steroidaiTruputis istorijos Anaboliniai steroidai buvo pradėti vartoti neseniai. Juos dažniausiai vartoja kultūristai ir sportininkai. Steroidai yra sintetiniai preparatai skirti testosteronui pakeisti. Testosteronas- vyriškas lytinis hormonas, nuo kurio kiekio priklauso lytinis pajėgumas ir raumenų išsivystimas. Anaboliniai steroidai yra vartojami jėgai ir raumenų masei didinti. „Anabolinis“ reiškia „didinantis“. Daugelis sportininku teigia, … Daugiau…
TURINYS 1. Įvadas 1 psl. 2. Kūno kultūros bendrieji tikslai 2-4 psl. 3. Didaktinės nuostatos 4 psl. 4. Kūno kultūros programos struktūra 4 psl. 5. Uždaviniai ir tikslai pagal amžiaus grupes…5-6 psl. 6. Mokinių pažangų vertinimas 6 psl. 1. Įvadas Kūno kultūra svarbi asmens ir visuomenės bendrosios kultūros dalis, glaudžiai susijusi su kitomis kultūros … Daugiau…
JUDĖJIMO REIKŠMĖ ŽMOGAUS SVEIKATAI Gera sveikata – tai nuolatinis malonios energijos pojūtis. Tuomet daug paprasčiau sprendžiamos mokslo, darbo, šeimos problemos, žmogus daugiau pasitiki savimi, yra savarankiškesnis, smagesnis. Aktyvesnis ir įdomesnis būna jo laisvalaikis, rečiau apima bloga nuotaika, nusivylimas. Dar gilioje senovėje gydytojai ir filosofai buvo tos nuomonės, kad be kūno … Daugiau…
PAGRINDINIAI SVEIKOS GYVENSENOS KOMPONENTAI IR FIZ. AKTYVUMO NORMOS Judejimas yra pagr. sveikatos principas 3faktoriai: prigimtis 20% ekologija 30% gyvensena 50-60% pagr sveikos gyven. komponentai: gyvenimas be zalingu iprociu (rukyma alkoholis) racionali dinotvarke, mityba, higiena fizinis aktyvumas 3aktyvumo normos: mazo fiz aktyvumo norma mot 5km/d vyr 8km/d vidutinio , didelio 6prat/sav … Daugiau…
TURINYS ĮVADAS 3 1. VISUMINIS POŽIŪRIS Į SVEIKATOS UGDYMĄ 5 1.1 SVEIKATOS, SVEIKOS GYVENSENOS SAMPRATA 5 1.1.1 Taisyklingos laikysenos profilaktika 6 1.1.2 Asmens higiena 7 1.1.3 Sveika mityba 8 1.1.4 Dienos režimas 9 1.1.5 Grūdinimasis 9 1.1.6 Fizinis aktyvumas 10 1.2 PRADINĖS MOKYKLOS REIKŠMĖ UGDANT MOKINIŲ SVEIKĄ GYVENSENĄ 11 1.2.1. … Daugiau…
Turinys 1. Įvadas 2. Sunkioji atletika ikirevoliucinėje Rusijoje 3. Sunkioji atletika Tarybų Sąjungoje 4. Sunkioji atletika Lietuvoje 5. Literatūros sąrašas Įvadas Visų pasaulio tautų tautosakoje rasime mitų, legendų apie stipruolių žygdarbius. Stipruolius dievindavo, nes jie dažniausiai būdavo tėvynės gynėjai, pavyzdys auklėjant jaunąją tautą. Pratimai su svoriais buvo žinomi senovėje, jais … Daugiau…
TRENIRUOTĖS SCHEMAAir Alert 3 šuolio gerinimo programa sudaryta iš dviejų dalių. Pastebėsite programos savaites, sunumeruotas lyginiais ir nelyginiais skaičiais. Pratimų eiliškumas kiekvienoje savaitėje lieka toks pat, skiriasi tik treniruočių dienos. Treniruokitės nuosekliai sekdami programą ir vykdydami viską tiksliai taip pat, kaip nurodyta. Nelyginėmis savaitėmis ( 1, 3, 5 ir t.t. … Daugiau…
KLAIPĖDOS VERSLO IR TECHNOLOGIJŲ KOLEGIJA TECHNOLOGIJU FAKULTETAS MAISTO PRODUKTŲ KATEDRA KREPŠINIS LIETUVOJE 1920-2004m. Atliko: MPT 2-1 gr. stud. E.Jonauskaite Tikrino: Vyšniauskas Klaipėda 2004Pirmieji krepšinio žingsniai Lietuvoje (1920-1926 m.) Į Lietuvą krepšinis atkeliavo turėdamas jau trisdešimties metų patirtį, pabuvojęs ir prigijęs Europoje, Pietų Amerikoje, Azijos žemyne. Jau tobulesnės buvo taisyklės, įranga, … Daugiau…
Sveika gyvensena ir antsvoris Viena didžiausių antsvorio priežasčių yra …nemėgiamas darbas. Jeigu darbas sunkus ir nemalonus, papildomi kilogramai gali būti būdas pasislėpti nuo darbo problemų ar kankinančių klientų ir bendradarbių. Užkandžiavimas darbo metu – būdas nuo jų tarsi pabėgti, o gausus valgymas namuose – tarsi kompensacija už nemalonius išgyvenimus. Jeigu … Daugiau…
VEGETACINĖ NERVŲ SISTEMOS DISFUNKCIJA: praktiniai gydymo aspektai Vegetacinės nervų sistemos funkcijos sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių, tačiau iki šiol mažiausiai ištyrinėtų patologinių būsenų. Tyrimų duomenimis, vienokia ar kitokia vegetacinės disfunkcijos forma yra beveik 50 proc. į poliklinikas besikreipiančių asmenų. Problemos sudėtingumą visų pirma rodo iki šiol labai netobula šios … Daugiau…
TRENIRUOTĖS KRŪVIO CHARAKTERISTIKASportui būtini treneriai, savo idėjų įgyvendintojai, ieškotojai, be jų negalimas sporto judėjimas pirmyn. Būti geru treneriu- tai reiškia būti geru sporto specialistu, kuris turi daug žinių, moka savo žinias taikyti praktikoje, išmano psichologijos ir biomechanikos mokslus, sugeba vadovautis sporto metodika. Pats didžiausias džiaugsmas, kai po daugelio nesėkmių surandamas … Daugiau…
1. ĮvadasPer paskutinį šimtmetį, žmogaus, kaip atskiro individo gyvenime, kasdieninėje veikloje, jį supančioje aplinkoje įvyko daug esminių pokyčių. Technikos, pramonės ir informacijos revoliucijos žymiai palengvino žmonių darbą ir buitį, suteikė galimybę daug greičiau judėti, gauti ir perduoti informaciją. Ir visa tai nereikalauja didelių fizinių pastangų. Visuomenė tapo laisva, greita ir … Daugiau…
ANŽELIKA CHOLINA – choreografė Gimimo data – 1970 07 30 Gimimo vieta – Vilnius Išsilavinimas: 1976 – 1981 m. lankė klasikinio šokio kolektyvą „Liepsnelė“ (vadovė L. Motiejūnaitė) Profsąjungų kultūros rūmuose; 1989 m. baigė Vilniaus baleto mokyklą, dėstytojos A. Nasvytienės klasę; 1996 m. baigė Maskvos teatrinio meno akademiją (GITIS) ir įgijo … Daugiau…
Kvėpavimo pratimai ir jų reikšmė organizmuiVisiems, ne tik sergantiems kvėpavimo takų ligomis, bet ir sveikiems, reikėtų mokytis taisyklingai kvėpuoti, t.y. įkvėpti oro pilna krūtine. Ne veltui sakoma, kas kvėpuoja ne pilna krūtine, tas gyvena nepilnavertį gyvenimą. Kūdikiai viską daro teisingai – kai jie kvėpuoja, kilnojasi pilvukai. Augdami vaikai patiria stresų, … Daugiau…