Vegetarizmas

TurinysĮvadas Vegetarinės mitybos ypatumai Vegetarizmo privalumai Vegetarizmo trūkumai Gydymas vegetarizmu Ar lietuviams genetiškai priimtinas vegetarizmas? Išvados Literatūriniai šaltiniai Įvadas Vegetarizmas (angl. Vegetarian, lot. vegetarius – augalinis), mitybos būdas, kai nevalgoma mėsos. Skiriamas griežtas vegetarizmas (valgomi vien augaliniai produktai) ir pusiau griežtas (valgomi ir kai kurie gyvūniniai produktai, pvz., pienas ir … Daugiau…

Misraus tipo oda

Mišraus tipo oda išsiskiria netolygia sandara. Tad veido oda nosies, kaktos ir smakro srityje (T formos zonoje) gali blizgėti, o likusioji odos dalis tuo pat metu – būti sausoka ar pleiskanojanti. Smilkiniuose ir ant skruostų tokia oda atrodo lygesnė, matinė, o veido viduryje (kaktos, nosies) poros stambios, ant kaktos ir … Daugiau…

Nervinė anoreksija

Anoreksija (gr. ἀνορεξία – apetito nebuvimas) – apetito sumažėjimas ar išnykimas. Nervinė anoreksija (anorexia nervosa) kyla dėl neurotinio noro suliesėti, neadekvataus savęs vertinimo. Daugeliu atvejų nervine anoreksija sergantys žmonės serga ir nervine bulimija. Moterys serga 10-20 kartų dažniau, nei vyrai, įvairiais vertinimais iki 5-20% nervinės anoreksijos atvejų baigiasi mirtimi, dažniausiai … Daugiau…

Kodėl nepatartina rukyti

Kodėl nepatartina rukyti?Pinigai – cigaretės labai brangios. Pinigus, kuriuos išleidžiame cigaretėms, galėtume išleisti kitiems dalykams. Aplinkos tarša – rukaliai „priverčia“ rukyti ir nerukančiuosius. Nerukantieji tampa pasyviais rukaliais. Sveikatos apsaugos tarnybų duomenimis rukymas sutrumpina žmogaus gyvenimą 7 metais, sukelia tukstančius rimtų ligų. Žala trečiajam pasauliui – džiovinant ir ruošiant tabaką pažeidžiami … Daugiau…

Kūno puošyba tatuiruotėmis-galimas poveikis sveikatai

hagdsfhgffffffffjsdhgjfgsdhjfhdsgjfhagsjdfgwaejshdgcdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddNORIU TASKU… O REFERAVILNIAUS PEDAGOGINIS UNIVERSITETAS LITUANISTIKOS FAKULTETAS SVEIKATOS UGDYMO KATEDRA AGNĖ GRABAUSKAITĖ KŪNO PUOŠYBA TATUIRUOTĖMIS – GALIMAS POVEIKIS SVEIKATAI Referatas Darbo vadovė doc. Vida ZlatkuvienėVilnius, 2008 TURINYS Įvadas Mano projekto tema – „Kūno puošyba tatuiruotėmis – galimas poveikis sveikatai“. Taip pasirinkau, nes norėjau daugiau sužinoti kaip tatuiruotės gali pakenkti … Daugiau…

Naujų technologijų taikymas globalizacijos kontekste

ĮvadasGlobalizacija tampa viena iš svarbesnių veiksnių, kurie lemia viso pasaulio, taip pat ir Lietuvos raidą. Aktualiausias informacinės visuomenės uždavinys yra tarnauti žmogui, visų pirma jo svarbiausiems gyvybiniams poreikiams. Sveikata yra ne tik vienas svarbiausių žmogaus reikmių, bet ir nacionalinis visuomenės turtas. Jam palaikyti ir puoselėti pasaulyje skiriamas didžiulis dėmesys, pasitelkiant … Daugiau…

Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai ir fizinio aktyvumo normos

TURINYS1. Įvadas 2. Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai ir fizinio aktyvumo normos 3. Fizinė treniruotė. Jos apimtis ir intensyvumas. 4. fizinio rengimo uždaviniai ir priemones. 5. Techninio, taktinio, teorinio, psichologinio rengimo uždaviniai. 6. Jėgos fizinės ypatybės, jos ugdymo metodai ir priemonės. 7. Greitumo, lankstumo, vikrumo fiz. ypatybės, jų ugdymas 8. Ištvermės … Daugiau…

Sveikatos pagrindų

MARIJAMPOLĖS KOLEGIJA EDUKOLOGIJOS IR SOCIALINIO DARBO FAKULTETAS KULTŪRINĖS VEIKLOS VADYBOS KATEDRA Žalingi įpročiai ir jų profilaktika Parengė: Viktorija Vitlibaitė Otilija Savičiūtė Ana Janukianaitė Martynas Bacevičius Lekt. L. Jarušiavičienė 2006, Marijampolė TURINYS ĮVADAS 3 1. ŽALINGI ĮPROČIAI, IR JŲ ATSIRADIMO PRIEŽASTYS 4 2. KEIKIMASIS 5 3. MELAVIMAS 5 4. VAGILIAVIMAS 6 5. TELEVIZORIUS IR KOMPIUTERIS 7 6. … Daugiau…

Sveikatos ugdymo

SVEIKATAA. Sveikas asmuo yra tas, kuris nerūko, alkoholį vartoja mažais kiekiais ir retai (arba išvis nevart.), sveikai maitinasi, bent tris kartus per savaitę sportuoja, retai serga, užsigrūdinęs. B. Sveika šeima yra ta, kuri dažnai vaikšto pas daktarus ir pastoviai tikrina savo sveikatą, nerūko, mažai geria, nsveikai maitinasi, sportuoja. C. Sveika … Daugiau…

Sveika mityba

TURINYSI. ISTORIJA 3 II. SVEIKOS MITYBOS PRINCIPAI IR PAGRINDINĖS TAISYKLĖS 4 Pagrindiniai sveikos mitybos principai 4 Sveikos mitybos taisyklės 4 III. MAISTO PAPILDAI 7 Maisto papildai bendram naudojimui 8 IV. SVEIKA MITYBA PAGAL METŲ LAIKUS 9 V. NAUDOTA LITERATŪRA IR KITI ŠALTINIAI 11 I. ISTORIJA Praeito šimtmecio pabaigoje išspausdinti mokslininkų … Daugiau…

Alkoholis

Alkoholis Alkoholis yra cheminė m-ga, narkotikas, kuras, nuodas, konservantas ir tirpiklis. Alkoholio gėrimas keičia žmogaus organų veiklą ir daro trumpalaikį bei ilgalaikį poveikį. Tai, kad žmonės vartoja alkoholį, visiškai nereiškia, kad jis yra nepavojingas.Alkoholio kiekis įvairiuose gėrimuose: Alus ir sidras – (4-7%) Vynas- (10-12%) Spirituotas vynas(pvz.portveinas) – (15-22%) Džinas, viskis, … Daugiau…

Veiksniai įtakojantys ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatą

Įvadas Mokslo ir technikos revoliucija bei socialinė pažanga pakeitė ne tik žmogaus aplinką, bet ir jo gyvenimo būdą. Dėl to pakito gyvybinės žmogaus organizmo funkcijos. Organizmas prisitaikė, adaptavosi prie naujų egzistavimo sąlygų. Žmogaus adaptacijos galimybės labai didelės ir daugiausia priklauso nuo paveldimumo, auklėjimo, darbo ir buities sąlygų, gyvenimo režimo. Kai … Daugiau…

Gydomosios ir atpalaiduojamosios terapijos

Gydomosios terapijos Gydomasis purvas Gydomasis purvas – natūralus gamtinis gydomasis veiksnys. Gydymui naudojamas durpinis purvas. Durpės yra ilgai trunkančio augalinių organizmų irimo (beveik nepatenkant deguoniui) produktas. Gydomųjų durpių veikimo mechanizmų paaiškinimui yra įvairių hipotezių. Šiuo metu manoma, kad purvo procedūros, veikdamos per odos mechaninius, šiluminius, cheminius, skausminius ir kitus receptorius, … Daugiau…

Mikčiojimas

Šaliname mikčiojimą lengvai„Mikčiojimas- kvailas mikčiotojo kalbėjimo įprotis, kalbėti su savo kalbos aparato stuporu. Kenksmingas įprotis negydomas! Jį, į normalų, keičia pats mikčiojantysis savarankiškomis, kryptingomis pastangomis.“ Snežko R. A. Kiekvieno mikčiotojo gyvenime esminis klausimas: „Gydytis nuo mikčiojimo ar mokytis nuo mikčiojimo. . . mokytis kalbėti ar gydyti kalbėjimą?“ Atsakymas į šį … Daugiau…

Rūkymas ir sveikata

KLAIPĖDOS UNIVERSITETAS PEDAGOGIKOS FAKULTETASReferatas Rūkymas ir sveikataKlaipėda 2006 m. Turinys 1. Įvadas 3 2. Aprašomoji dalis 4 2.1. Tabakas ir jo paplitimo istorija 4 2.2. Rūkymo psichologija 5 2.3. Rūkymo poveikis organizmui 6 2.4. Kaip kovojama prieš rūkymą? 10 3. Išvados 12 4. Naudota literatūra 13 Įvadas Rūkymas – tabako … Daugiau…

Triukšmas

TURINYSĮŽANGA 2 KĄ VADINAME TRIUKŠMU 3 TRIUKŠMO POVEIKIS SVEIKATAI 3 POVEIKIO PROFILAKTIKA 4 TRIUKŠMO DARBE POVEIKIS 4 KLAUSOS PABLOPGĖJIMAS 5 KLAUSOS PRARADIMAS DĖL TRIUKŠMO POVEIKIO 5 TINITAS 5 TRIUKŠMAS IR CHEMIJA 5 TRIUKŠMAS IR DIRBANČIOS NĖŠČIOS MOTERYS 5 DIDESNĖ NELAIMINGŲ ATSITIKIMŲ TIKIMYBĖ 6 PASUNKĖJĘS BENDRAVIMAS ŽODŽIU 6 STRESAS 6 TRIUKŠMAS KAIP PSICHOLOGINIS DIRGIKLIS 7 NATŪRALIŲ TRIUKŠMO ŠALTINIŲ GARSO VERTĖS, DECIBELAI 8 IŠVADOS 10 LITERATŪRA 11 Įžanga Apie … Daugiau…

Vitaminai ir mikroelementai

Vitaminai ir mikroelementai – tai kiekvieno žmogaus organizmui būtinos biologiškai aktyvios medžiagos. Padidėjęs nuovargis dažniausiai būna susijęs su vitaminų stoka, todėl labai svarbu, kad kiekvienas žmogus kasdien valgytų subalansuotą ir organizmui tinkamą maistą. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, mažakraujystės, vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumo, privalome kasdien savo maisto racioną praturtinti vitaminais … Daugiau…

Gydymas medumi

Gydymas medumiPeršalus rekomenduojama medų vartoti prieš naktį su karšta arbata arba pienu (1 stiklinė karšto gėrimo ir 1 valgomasis šaukštas medaus), su citrinos sultimis (100 g medaus ir pusės citrinos sultys). Derinant medų su vaistingaisiais augalais, jo gydomasis poveikis dar labiau sustiprėja. Nosies, burnos ertmės ir gerklės ligos Sergant rinitu … Daugiau…

Odos ligos

Turinys:Atopinis dermatitas 2 Žvynelinė/Psoriazė 4 Spuogai (Acne) 6 Celiulitas 8 Paprastoji pūslelinė 10 Egzema 11 Literatūra 13Odos ligos šiandieninėje visuomenėje yra gana dažnas reiškinys, jų atsiradimui didelę įtaką turi netik paveldimumas ar silpnas imunitetas, bet ir netinkamas gyvenimo būdas. Todėl šiame referate toliau bus pateiktos dažniausiai sutinkamos odos ligos, jų … Daugiau…

Fizinis aktyvumas

Ivadas Fizinis aktyvumas yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Judėjimo aktyvumo ir jo įtakos fizinei būklei masiniai tyrimai rodo, kad ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikų optimali judėjimo norma kasdien yra 3 – 4 val. Šios normos laikosi tik 9 – … Daugiau…

Vitaminu a c d reikšmė žmogaus organizmui sveikos mitybos taisyklė

Vitaminų reikšmė. Vitamynai – biologiškai aktyvios medžiagos. Trūkstant, atsiranda įvairių sveikatos sutrikimų, smarkiai veikiama medžiagų apykaitą – avitaminozė. Vitaminai dalyvauja susidarant fermentams. Vitaminai patenka į organizmą su augaliniu ir gyvuliniu maistu. Kad būtų patogiau, jie žymimi lotynų abėcėlės raidėmis: A, B, C, D ir t. t. Vitamino C – yra … Daugiau…

Maras

aras ir cholera MARASMaras – sunki užkrečiama liga, sukeliama Yersinia pestis bakterijų (iki 1967 m. vadinta Pasteurella pestis). Ši liga, kaip manoma, žmonijos istorijoje sukėlė keletą epidemijų ar pandemijų. Sukėlėjai Marą sukelianti Yersinia pestis bakterija dažniausiai užkrečia graužikus – juodąsias ir rudąsias žiurkes. Maru žiurkės dažniausiai užsikrečia per blusas. Žmonės … Daugiau…

Trumparegystė

Trumparegystė paveldimaJeigu abu tėvai trumparegiai, tikimybė, kad ir jų vaikas bus trumparegis, padidėja. Kai gerai matantis žmogus žiūri į arti esantį daiktą, jo akių obuoliai įsitempia, o kai nukreipia žvilgsnį į tolį, jie grįžta į pradinę apvalią padėtį. Bet jeigu sklera (plėvelė, dengianti akies obuolį) silpna, ji neįstengia deramai atlikti … Daugiau…

Kompiuteris ir sveikata

Kompiuteris ir sveikata 2005 sausio 12 Puslapis 1 iš 2 Kiekvienas iš mūsų prie kompiuterio praleidžiame tam tikrą laiką. Kai kam kompiuteris yra pagrindinis darbo „įrankis“, kai kam – numylėta laisvalaikio leidimo priemonė ar informacijos šaltinis. Deja, bet kuriuo atveju jis gali tapti problemų atsiradimo šaltiniu. Šiame straipsnyje mes pamėginsime … Daugiau…