Oda
5 (100%) 1 vote

Oda

Oda

Kūną dengia oda. Ji yra tampri ir padeda saugoti kūną. Oda sulaiko vandenį ir kenksmingas bakterijas, neleidžia ištekėti kūno skysčiams. Be to, ji atspari susidevėjimui, nes nuolat atsinaujina. Viršutinio odos sluoksnio (epidermio) pagrindas visą laiką dalijasi ir kuria naujas ląsteles. Naujosios ląstelės, nelyginant konvejerio juosta, kyla į viršų ir pakeičia susidėvėjusias.

Odos priežiūra

Kad oda būtų sveika ir normaliai funkcionuotų, pirmiausia reikia rūpintis jos švara. Svarbiausia priemonė odos švarai palaikyti – prausimasis. Prausiantis nuo odos paviršiaus pašalinami riebalai, prakaitas, įvairūs nešvarumai. Visas kūnas šiltu vandeniu ir muilina kempine arba plaušine prausiamas kasdien. Kietas vanduo odą (ypač vaikų) gali suerzinti. Jį galima suminkštinti kviečių sėlenų nuoviru. Tokiu suminkštintu vandeniu reikėtų nuplauti prieš tai muilu praustą vaiką. Negalima prausti ūkišku muilu, nes nuo jo oda darosi dirgli ir sausa. Būtinai reikia apsiprausti (geriausia po dušu) arba bent apsitrinti rankšluoščiu, kuris suvilgytas drungnu vandeniu, pasimankštinu.

Jei veido oda normalaus riebumo, praustis vandeniu reikia kasdien. 2-3 kartus per savaitę prausiamasi su muilu. Kasdien muilinama oda tampa sausa. Geriausia praustis minkštu vandeniu. Tinkamiausias veidui prausti yra kambario temperatūros vanduo. Nuo šalto vandens susitraukia kraujagyslės, pablogėja veido odos kraujotaka ir mityba. Nuo nuolatiniorausimosi šaltu vandeniu oda tampa sausa, blyški, sugrumba, susiraukšlėja. Nuo karšto vandens veido odos kraujagyslės išsiplečia, sumažėja jų tonusas. Veide gali atsirasti paraudimų, pro kuriuos prasišviečia kraujagyslių tinklelis. Oda suglemba ir susiraukšlėja. Veido odos mityba ir kraujotaka gerėja, kai prausiantis šiltas ir šaltas vanduo kaitaliojamas. Nupraustą veidą reika atsargiai nušluostyti minkštu rankšluoščiu. Paliktas drėgnas veidas atšąla, susitraukia odos kraujagyslės, susilpnėa joje esančių liaukų veikla.

Kaklas prausiamas (su muilu) kasdien. Jei jo oda tampa raukšlėta ir sausa, ją reikia patepti riebiu kremu, o paskui pakaitomis dėti ant kaklo karštus ir šaltus kompresus. Po tokios procedūros kaklas vėl patepamas riebiu kremu.

Itin kruopščiai reikia rūpintis rankų oda. Dirbant namuose (lupant daržoves, vaisius, perrinkinėjant uogas, plaunant ar švei-čiant) geriausia mūvėti pirštines. Jei dirbama be jų, nagais reikia pagremžti muilo, o plaštakų odą ištepti apsauginiu kremu. Po darbo rankos mazgojamos karštu vandeniu. Labai nešvarios rankos pirmiausia ištepamos aliejumi, o paskui mirkomos muiluotame vandenyje, į kurį įlašinama keletas lašų kamparo spirito. Labiausia patamsėjusias plaštakų vietas galima patrinti pemza, citrinos rūgštimi. Numazgotos rankos gerai nušluostomos ir ištepamos kremu.

Kojos irgi mazgojamos kasdien. Apragėjusios pėdų odos vietos nutrinamos pemza. Sukietėjusią ar suragėjusią kojų odą gerai suminkština geriamosios sodos vonelės. Numazgotas kojas reikia gerai nušluostyti (ypač tarpupirščius) ir patepti aliejumi arba specialiu kojų kremu.

Šiuo metu Jūs matote 51% šio straipsnio.
Matomi 490 žodžiai iš 952 žodžių.
Peržiūrėkite iki 100 straipsnių per 24 val. Pasirinkite apmokėjimo būdą:
El. bankininkyste - 1,45 Eur.
Įveskite savo el. paštą (juo išsiųsime atrakinimo kodą) ir spauskite Tęsti.
SMS žinute - 2,90 Eur.
Siųskite sms numeriu 1337 su tekstu INFO MEDIA ir įveskite gautą atrakinimo kodą.
Turite atrakinimo kodą?
Po mokėjimo iškart gausite atrakinimo kodą, kurį įveskite į laukelį žemiau:
Kodas suteikia galimybę atrakinti iki 100 straispnių svetainėje ir galioja 24 val.