Laiko tvarkymo žingsniai 1 lentelė
Pagrindiniai efektyvaus laiko tvarkymo žingsniai Papildymai
Neatidėlioti darbų, juos atlikti nedelsiant.
Gerai pailseti.
Planuoti savo laiką.
Susidaryti savo dienos planą.
Apibrėžti savo tikslus.
Sutelkti dėmesį į tikslą, o ne į veiklą.
Syengtis išvengti beprasmiško laiko gaišimo.
Stengtis išvengti laiko gaišintojų
Mano svarbiausios veiklos 2 lentelė
Veikla Veiklos svarbumas (Eil. Nr.)
Studijos. 1
Savarankiškas mokymasis. 2
Laisvalaikis. 6
Knygų skaitymas. 4
Apsipirkimas. 9
Susitikimas su draugais. 7
Bendravimas su tėvais. 5
Miegas. 3
Sportas. 8
Man ypatingai svarbios veiklos 3 lentelė
Veikla Kodėl ši veikla man ypač svarbi Skiriu laiko Atlikimo data
Studijos. Gautos žinios bus labia vertingos mano specialybėi. ~8h/dieną 2009
Miegas. Efektyviam darbui būtinas poilsis ~10h/parą
Knygų skaitymas. Skaitydama pasisemiu naujų žinių, tai pat skaitydama galiu pailsėti. ~1-2h/parą
Bendravimas. Tuo metu galiu pailseti nuo mokslų
Savarankiškas mokymasis. Padeda geriau įsisavinti gautas žinias ir gauti nauju. ~4-5h/parą
Kliūtys 4 lentelė
Kliūtys Kodėl ši kliūtis egzistuoja? Kliūties svarbumas (Eil. Nr.)
Fizinės. Ribotas bibliotekos darbo valandos.Nepatogios auditorijos, jose šalta. 6
Tingėjimas. Blogas įprotis. 2
Valios stoka. Kartais būna sunku atsisakyti savo ydų. 3
Psichologinės. Susikaupimo stoka. 1
Liga. Nenumatytos ligos. 4
Susijusios su studijomis. Daug nesusijusių dalykų. Kartais būna per daug veiklų. 5
Labiausiai man trugdančios kliūtys 5 lentelė
Kliūtys Kaip galiu nugalėti kliūtis?
Psichologinės. Stengtis labiau susikaupti.
Fizinės Stengtis prisitaikyti prie šių kliūčių.
Tingėjimas. Atsikratyti tingėjimo.
Susijusios su studijomis Atsiringti tai kas tikrai svarbu.
Mano pagrindinės veiklos 6 lentelė
Srities pavadinimas Trumpas apibūdinimas
Intelektualinė. Studijos, papildomi darbai, skaitymas.
Darbinė veikla. Darbai kurios turiu atlikti.
Šeima. Laikas kuris praleidžiamas su šeima.
Laisvalaikis. Hobis,draugai.
Asmeninė. Miegas, asmens higiena.
Pagrindiniai darbai, kuriuos reikia atlikti 7 lentelė
Veikla (darbas) Rūšis Veiklos sritis
Studijos. Reguliari. Intelektualinė.
Kambario tvarkymas. Reguliari. Darbinė veikla.
Kursinis darbas. Vienetinė. Intelektualinė.
Savarankiškas mokymasis. Reguliari. Intelektualinė.
Skaitymas. Reguliari. Intelektualinė.
Bendravimas su šeima Reguliari ilgalaikė. Šeima.
Laisvalaikis Reguliari. Laisvalaikis.
Laiko surašymas 8 lentelė
Pirmadienis
Laikas Min. skaičius Veikla Veiklos sritis Svarbumas Tobulin. idėjos
06 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai. Asmeninė 5
08 00 120 Vykimas į Kauną iš namų.
10 00 60 Paskaitų kartojimas. Intelektualinė 2
11 00 60 Važiavimas į paskaitas.
12 00 180 Filosifijos paskaitos. Intelektualinė 1
16 00 60 Studijų įvado paskaita. Intelektualinė 3
17 00 60 Apsipirkimas. Laisvalaikis.
18 00 60 Važiavimas namo.
19 00 30 Vakarienė. 5
19 30 30 Sportas. Laisvalaikis.
20 00 180 Pasiruošimas paskaitoms. Intelektualinė 2
23 00 480 Miegas Asmeninė 4
Antradienis
Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
7 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai. Asmeninė 5
9 00 60 Važiavimas į paskaitas.
10 00 180 Filosofijos paskaitos. Intelektualinė 1
13 00 60 Važiavimas namo.
14 00 30 Pietūs. 5
14 30 60 Paskaitos pasikartojimas. Intelektualinė 2
15 30 30 Važiavimas į paskaitą.
16 00 90 Rusų paskaita. Intelektualinė 3
17 30 30 Važiavimas namo.
18 00 30 Vakarienė. 5
19 30 30 Sportas. Laisvalaikis.
19 00 180 Pasiruošimas paskaitoms. Intelektualinė 2
22 00 60 Kompiuteris. Laisvalaikis.
23 00 480 Miegas. Asmeninė. 4
Trečiadienis
Laikas Min. skaičius Veiklos Veiklos sritis Svarbumas Tobulinimas
07 00 120 Asmens higiena.
Pusryčiai Asmeninė 4
09 00 30 Važiavimas į paskaitas