ŠIAULIŲ KOLEGIJA
SVEIKATOS FAKULTETAS
AROMATERAPIJA
ReferatasŠiauliai
2004
ĮVADAS
Nuo neatmenamų laikų buvo žinomas kvapo poveikis žmogaus fiziologinei
ir psichinei būsenai. Jau daugiau nei 5000 metų atgal Indijos senoviniuose
tekstuose “Machabharati” ir “Ramajana” minimas aromatų panaudojimas. Ten
galima aptikti pirmąsias užuominas apie aromatines žvakes ar lazdeles,
kurių pagalba buvo kuriama palanki atmosfera patalpose ar masiniuose to
meto renginiuose. Jos buvo naudojamos ir mistinėms apeigoms bei įvairių
negalių gydyme. Senovės egiptiečiai, vėlaiu romėnai ir graikai vertino
smilkalus, kaip auksą, sidabrą ar prieskonius. Aromatinės lazdelės buvo
teikiamos kaip labai brangios dovanos.Senovės išminčius Anakrionas (570-478 m. p.m.e.) teigė, kad
kvapniosios lazdelės teigiamai veikia ir jausmus ir mintis. Kinų filosofas
Van Vėj’us laiškuose savo mokiniui rašė: “ Aromatai teigiamai veikia tave.
Jie valo ir atstato tavo energiją, sustiprina ją ir pripildo tavas mintis
ramybe.” E.I. Rerichas savo laiškuose rašė, jog kvapas sugeba valdyti tavas
nuotaikas bei paveikti tavo darbingumą, o Korane sakoma : “ Kvapas – tai
maistas, žadinantis tavo dvasią…” Kiekvienas iš mūsų jaučiam, kaip kvapas gali įtakoti nuotaiką ar
savijautą, sukelia prisiminimus ar nugramzdina į svajas. Žydinčios alyvos
kvapas gali mums priminti pirmąjį pasimatymą, nepažystamosios kvapas gali
sukelti romantines svajas ar kepamo obuolių pyrago kvapas perkelti į
vaikystę. Šiais laikais aromaterapija – tai greitai besivystanti
netradicinės medicinos kryptis, kurią paprasta naudoti kasdieniniame
gyvenime.
ISTORIJA
Aromaterapija – augalinių ekstraktų ir aliejų naudojimo mokslas ir
menas. Aromaterapija paliečia kūną ir sielą, padeda susitvarkyti su
psichologinėmis ir emocinėmis problemomis.
1928 metais Rene Morisas Gotefosas padėdamas tėvui parfiumeriui
nusidegino ranką ir įmerkė pirštus į artimiausią indą, kuriame pasirodė
besąs levandų aliejus. Jis pastebėjo, kad skausmas netrukus nurimo, o
žaizda po keleto dienų išnyko be pėdsakų. Nuo tos dienos visą savo gyvenimą
Rene skyrė mokslui, kurį pavadino aromaterapija.
Nepaisant susiklosčiusio fantastiškai mistiško aromaterapijos
įvaizdžio, aromaterapijos poveikyje nėra nieko paslaptingo. Aliejaus kvapas
veikia emocijas ir, priklausomai nuo panaudojimo, sukelia įvairius efektus.
Aliejai lengvai įsiskverbia į odą, o įkvepiami veikia nikotino receptorius.
Keliaudami kraujo indais aliejai veikia emocijas ir sielos būseną ir gerina
kūno būklę. Be to, aliejai turi antiseptinių savybių.
Šiuo metu gydymui aliejais naudojami apie 300 augalų. Iš gėlių
išgaunamas rausvas aliejus, iš lapų – mėtinis aliejus, iš vaisių –
citrininis, iš medienos – rausvojo medžio, iš žievės – sandalo, iš smalos –
pušų. Aromaterapiniai aliejai būna skysti, šviesūs ir skaidrūs. Gryni
aliejai išdžiūvę nepalieka dėmių ant popieriaus.
Antropologų teigimu, aromaterapija prasidėjo nuo sakų ir augalų sulčių
deginimo. Tai buvo pirmieji žmonijos istorijoje žinomi smilkalai.
Palaipsniui kvapnūs augalai buvo pradėti naudoti drauge su gyvuliniais
riebalais ir augaliniais aliejais. Šiais mišiniais tepdavo kūną religinių
ceremonijų metu. Neolito žmonės pradėjo naudoti alyvuogių ir sezamo aliejus
kartu su aromatiniais augalais.
Šiuolaikinė tradicinė aromaterapija skirstoma į- holistinę – bendrąjį gydymo būdą – masažai, inhaliacijos, kompresai,
tepalai bei aplinkos aromatizavimas ir valymas;- medicininę – prancūziškąją – kuomet bendrosios praktikos gydytojai skiria
eterinius aliejus į vidų. Prancūzijoje dažnai eteriniai aliejai išrašomi
vietoje antibiotikų. Atliekamos aromatogramos – spektrometrijos būdu
nustatoma, kurie aliejai geriausiai veikia mikroorganizmo pasėlį.
Aromaterapija žmogų veikia trimis lygiais:- kūną – per odą – masažų, vonių, tepalų pagalba arba geriant į vidų,
naudojant žvakutes;
– protą, intelektą, smegenų veiklą – per uoslę;
– dvasią – per energetinius kūnus – vibracinė aromaterapija.
Iš sociologinių tyrinėjimų matyti, kad aromaterapija užsiima kelios
grupės žmonių:
– masažistai, žolininkai, kosmetikai;
– profesionalūs medikai: gydytojai ir medicinos seserys;- žmonės, norintys geriau pažinti save ir keičiantys profesiją (dažniausiai
25 – 40 metų moterys).
Apie aromaterapiją prirašyta nemažai įdomių ir naudingų knygų, tačiau
geriausias būdas susipažinti su aromaterapija – praktiškai ją patirti,
išgyventi.
AROMATERAPIJOS METODAI
Aromaterapinius preparatus – eterinius aliejus gali naudoti
aromaterapeutai, gydytojai, medicinos seserys, psichoterapeutai,
masažuotojai, žolininkai, kosmetologai,
parfumeriai. Aromaterapija veikia
kūną, protą ir sielą, gali padėti žmogui juos sujungti. Reikia stengtis
eteriniais aliejais suteikti žmogui energijos, kad jis atrastų savąjį „AŠ“.
Eteriniai aliejai yra skirti vartoti išoriškai ir jų vartojimo būdų yra
daug: vonia, veido ir kūno masažas, sauna, inhaliacija, karšti ir šalti
kompresai, įtrynimai, probleminės odos ir plaukų priežiūra, kosmetika,
aromatinės lempos, patalpų dezinfekcija bei aromatizavimas. Eteriniai
aliejai gali patekti į organizmą per odą, kvėpavimo sistemą, virškinimo
traktą.
– Difuzija
– Vonios
– Masažas
– Inhaliacijos
– Kompresai
– Kosmetika
– Naudingi patarimai
Difuzija
Difuzija – vienas populiariausių aromaterapijos metodų, tai yra
eterinių aliejų išsklaidymas pripildant orą aromato. Paprasčiausias būdas –
užlašinti keletą eterinio aliejaus lašų ant audinio skiautės. Priklausomai
nuo situacijos ir poreikių pasirinkus atitinkamą aromatą galima išvengti
nemigos, vidurių užkietėjimo ar kitų problemų. Kambariams aromatizuoti
naudojami eteriniai aliejai sukuria malonią atmosferą, tuo pačiu metu
veikia nuotaiką. Kai kurie eteriniai aliejai padeda dezinfekuoti orą
sergant infekcinėmis ligomis.
Yra ir daugiau difuzijos metodų – orą eterinių aliejų aromato galima
pripildyti naudojant specialiai tam skirtas žvakes ar tiesiog į karštą
įprastos žvakės vašką įlašinus keletą lašų eterinio aliejaus. Tai padeda
sukurti romantišką nuotaiką.
Aromatinė lempa – tai žvake kaitinamas molinis, metalinis, ar stiklinis
indas, į kurį įpilamas vandens ar eterinio aliejaus mišinys. Garuojant
aliejaus molekulės išsisklaido ir aromatizuoja bei drėkina patalpų orą.
Eterinio aliejaus garai ne tik pašalina nemalonius kvapus (cigarečių,
naminių gyvūnų) ir teigiamai veikia žmogaus psichologinę būklę, bet ir
dezinfekuoja orą. Į 50 – 100 g. vandens (priklauso nuo indo talpos)
įlašinama 1-2 lašai eterinio aliejaus (5m2 patalpų ploto).
Vonios
Vonios – maloniausia ir lengviausia procedūra, turinti dvigubą
poveikį organizmui: greitas aliejų įsiskverbimas per odos poras ir
kvėpavimas garais (inhaliacija). Galimos paprastos vonios, sėdimos vonios,
taip pat rankų ar kojų vonios. Kadangi eteriniai aliejai vandenyje
netirpūs, prieš pilant į vonią juos reikia ištirpinti stiklinėje pieno,
kefyro, grietinėlės, ar valgomajame šaukšte augalinio aliejaus, ar
sumaišyti su trupučiu medaus.
Eterinių aliejų negalima pilti į karštą vonią, nes jie greitai išgaruos,