Vitaminas pp ir fluoras
PP (nikotino rugštis),Paros norma 0,2 – 0,3 mg. Svarbus audinių kvėpavimui, baltymų apykaitai. Trūkstant – odos uždegimas, nemiga, raumenų skausmas, viduriavimas. Esant hipervitaminozei, traukuliai, burnoje metalo prieskonis. Randama kopūstuose, bulvėse, pupelėse, kepenyse.VITAMINAS PP (Niacinas arba nikotino rūgštis) Niacinas: Vitaminas PP, niacinas arba nikotino rūgštis, paprastai randamas kartu su vitaminais B1 … Daugiau…